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法人 2015.01.23

第3回 すまいる白寿が開催されました【法人】

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新潟市 高齢者を地域で支えるモデル事業

 「第3回すまいる白寿」が1月15日(木)に開催されました。

 

30名の参加があり、大変活気がありました。毎回参加される方もいます。

 

脳トレの様子です。

「できなくてもOK!」 できないことに対応しようとすることが大事、

楽しく笑い飛ばして、脳に刺激を入れます。

 

「いつでも」 「どこでも」 「ひとりでも」 「みんなと一緒でも」できる体操です。

 

ラダートレーニングの様子です。リズムに乗って楽しく、転倒予防につなげていきます。

少々レベルアップしても、みなさんがんばってクリアーしています。

 

「2ステップテスト」や「片脚立ち」など、体力測定も行っています。

自分の体力を把握しておくことは転倒予防にも役立ちます。

 

今後の日程*

日にち 2月19日(木)
3月19日(木)
時 間 14:00~15:30
会 場 白寿荘西 白僚のひろば(2階)
参加費 無 料

65歳以上の方が対象になります。

動きやすい格好でお越しください!

当日は、運動靴・タオル・飲み物をお持ちください。