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法人 2015.03.24

第5回 すまいる白寿が開催されました【法人】

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新潟市 高齢者を地域で支えるモデル事業

「第5回 すまいる白寿」が3月19日(木)に開催されました。

 

平成26年度 最後の開催で、24名の参加がありました。

5回すべて参加された方には、ささやかなプレゼントが送られました。

 

筋トレの様子です。しっかり身体に刺激を入れます。

 

グループで輪になって、道具(お手玉)を使っての脳トレです。

いろいろな指示に合わせて動作を行います。

新しい刺激に対応しようとすると脳が活性化されます。

 

ラダートレーニングの様子です。転倒予防のステップの練習です。

わざと不安定なステップをしてバランス能力を養います。

 

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◆◆◆◆      今後の日程:4月3日(金)
◆◆◆                 5月1日(金)
◆◆         ※4月より毎月第1金曜日に開催します 

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時 間*14:00~15:30

会 場*白寿荘西 白僚のひろば(2階)

参加費*無 料(申し込み不要)

 

60歳以上の方が対象になります。

動きやすい格好でお越しください!

当日は、運動靴・タオル・飲み物をお持ちください。

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