第3回 すまいる白寿が開催されました【法人】
・・・・・・・・・・・・・・・
新潟市 高齢者を地域で支えるモデル事業「第3回すまいる白寿」が
6月5日（金）に白僚のひろばで開催されました。
今回は、新しい企画として「ダンベル健康体操」と「笑いヨガ」を行い、
インストラクターの資格をもったスタッフが担当しました。
49名の参加があり、大いに盛り上がりました。
「笑いヨガ」の様子です。
「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」が組み合わさっているので、
酸素をたっぷり取り入れ、健康と活力が実感できます。
「ダンベル健康体操」は500ｇほどのソフトダンベルを使い、
子どもから高齢者まで、誰でもできる安全な体操です。
自分のペースで、いつでも・どこでも できます。
皆さん真剣に取り組まれていました。
「これなら続けられそう」との声が多く聞かれました。
・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥
今後の日程＊７月 ３日 （金） 介護予防教室
８月 ７日 （金） エアロびっくり教室
毎月第１ 金曜日 に開催しています。
時 間＊１４：００～１５：３０
会 場＊特別養護老人ホーム白寿荘西 白僚のひろば（２階）
参加費＊無 料（申し込み不要）
６０歳以上の方が対象になります。
動きやすい格好でお越しください！
当日は、運動靴・タオル・飲み物をお持ちください。
・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥