ホーム行事・地域交流4/19「からだ整え体操クラブ」が始まりました!【地域支援課】

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4/19「からだ整え体操クラブ」が始まりました!【地域支援課】

2019年4月26日 | 

 

4月19日(金)「からだ整え体操クラブ」が開催されました。

毎月第3金曜日に新しい企画として、日本コンディショニング協会・インストラクターの職員が始めました。内容は、自分のからだの状態を整える「コンディショニング」と言う方法を学び身につけていきます。体の使い方が良くないクセは体のゆがみをつくり、不調や痛みを招くこともあります。自宅でも行えるようにコンディショニングを身につけていきます。

初回は27名の方が参加しました。

 

 

      //////背骨まわりを整える体操です。                      足や股関節周りを整える体操です。