6月10日（火）、巻の10区長寿クラブさんに

「健康体操」の出前講座でおじゃましました。

10区長寿クラブさんは輪投げで西蒲区の上位に入るほど活動的で、

会長さんは白寿荘にもボランティアに来られています。

今回、初夏の清々しい季節にお招きいただきました。

 

「健康体操」の出前講座は

リラックスして「頭の体操」

家でもできる簡単な「膝痛予防体操」と

皆さん積極的に取り組まれていました。

 

ボール運動は早い動きでの中で頭を使いながらでも、

笑顔が絶えませんでした。

2チームに分かれて行った対抗戦では、

チームメイトが協力し合い作戦を立てました。

 

最後は「にしかんみんなの体操」を曲に合わせて行いました。

盛りだくさんの運動で気持ちよく汗をかけました。

 

まき福祉会地域支援課では、さまざまな出前講座を開催しています。

体操のことだけでなく、栄養や介護の相談事など、

専門知識のある職員がご希望に合わせた内容で実施します。

お気軽にお問合せください(*^-^*)