巻地区長寿大学で理学療法士による体操教室を行いました。

 

今回は、新潟市のしゃっきり体操を資料に、肩、腰、膝に負担のかからない動き方や筋肉のほぐし方などを

お伝えしました。

参加者からは、「とてもためになった。また聞きたい。」「痛みの予防の話が具体的に聞けて良かった。」などの

声が聞かれました。

 

講座の後はにしかんみんなの体操と、３６５歩のマーチ体操（まき福祉会オリジナル）で楽しく身体を動かし、

スッキリ気分で終えました。

 

アンケート結果ではありがたいことに満足度が１００％でした♪

ありがとうございました！！