矢貴講師がわかりやすく丁寧に説明してくれます。

介護予防を目的に、自宅でも行えるようにカラー写真入りの資料も配布されました。

七浦の里の利用者・スタッフも参加させていただきました。

笑顔が多く穏やかな雰囲気の中、

地域のみなさんと交流ができてとても充実した時間でした。

自身のストレッチ方に対しての質問をする方もいらっしゃり、

みなさん積極的に参加していました。