7月6日（金）にすまいる白寿が開催されました。

今回は新潟アルビレックス ランニングクラブのコーチをお招きしました。「アル美健康プロジェクト」の一環で、高齢者福祉施設や地域イベントなどへ出向き、健康運動指導やレクリエーション運動など対象者に合わせたプログラムを行う「健康いきいきキャラバン隊」という活動です。

すまいる白寿では若返り健康運動を行っていただきました。

 

 

アルビレックスのコーチが来るという事で、早くから予約が殺到し、

参加者の皆さんは心待ちにされていました。

 

 

ストレッチングや筋力トレーニングは細かいところまで指導いただきました。

いつも以上に気合が入りました。

 

 

ペアになってのレクリエーションは、運動・コミュニケーション・脳トレの要素がはいっていました。

楽しく身体を動かしながら「脳→筋肉→動く」の指令を鍛えます。

 

新潟アルビレックスランニングクラブの足立原コーチ、秋元コーチありがとうございました。