/////////   H30年3月2日（金）「私の3ヶ月チャレンジ」が最終回を迎えました。 12月1日に初回の体力測定を行い、それぞれ自分の目標を立てて3か月間頑張ってきました。 今回の体力測定で、目に見える […]

  ・・・・・・・・・・・   平成３０年２月２３日（金）、うたごえ白寿が開催されました。   まだ寒い日が続きますが、雛人形と、ボランティアさんが用意して下さったきれいなお花で 会場内は一 […]

2月26日、赤鏥長寿クラブで「栄養と運動についての講座」を行いました。 久しぶりにお天気が良く、計15名の方が集まってくださいました。 今回はフレイルの予防・改善というテーマで、栄養と運動はなぜ大事なのかという内容でした […]

   平成３０年２月２日（金）に第９回すまいる白寿が開催されました。 西区でヨガ教室「SMILE」のヨガインストラクターをされている桑原ゆき子先生に お越しいただきました。     まずはヨ […]

// 白寿荘地域支援課はグリーンハイツの「生き生きグリーンサロン」で、今年度4回の健康教室を担当しており、今回は第3回目です。この季節にあった「雪かき」を健康的に行うポイントと、疲れを残さない体操を行い、最後は「おしるこ […]

・・・・・・・   平成３０年１月２６日（金）今年初のうたごえ白寿が開催されました。 先回は、大雪の為中止とさせていただきました。この日も時折吹雪く荒天でしたが、 楽しみにされていた方々が元気に参加してください […]

  平成30年1月19日（金）に第10回「すまいるアップ」が開催されました。 「すまいるアップ」は理学療法士監修のもとスポーツの専門学校生と一緒に、有酸素運動・筋トレ・ レクリエーションと、バランスよく身体を動 […]

・・・・・・・・・・・・   12月22日、うたごえ白寿が開催されました。   クリスマスが近いということで ボランティアさんが 素敵なリースを飾ってくださいました。 前半は、「赤鼻のトナカイ」「もろ […]

認知症サポーター養成講座 １２月７日、漆山小学校４年生を対象に認知症サポーター養成講座を行いました。 小学校を訪れると昼休みだったこともあり青空の中、雪の積もったグラウンドで遊ぶ子供たちの元気な声が聞こえてきました。 認 […]

12月18日、雪が降るなか17名の方が集まって来てくださいました。 まず、講義に入る前に、「笑いヨガ」で体を暖めました。参加者の皆さんのほとんどが「笑いヨガ」は 初体験です。寿会の会長さんが、「笑いは、卵1個分の価値があ […]